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春季吃6种食物最养生

养生春季，吃什么最养生？一年之计在于春。春天不仅是万物复苏的季节，也是人类摆脱冬季疲软，通过饮食调理身心的关键时期。春季，吃什么好呢？快来跟小编看看，有哪些时令蔬菜，能够更好地帮助我们调养身体~春季吃这6种食物最养生尝鲜无不道春笋世间上能有多少食材，能集脆、嫩、鲜、甘于一身？春笋则毫无疑问的就是其中的一分子。其实竹笋一年四季都有，可论味道，还是春冬两季最佳。春笋冬笋作为笋界的佼佼者，

阅读：76次更新时间：2019.04.03

冬季饮食健康

1、健康饮食----水果篇【苹果橘子香蕉橙子甘蔗柿子】苹果、橘子、香蕉等冬季水果富含蛋白质、维生素、钾盐等多种维生素，具有生津止渴、润肺健脾等功效，能有效帮助人们在寒冷干燥的冬天补充水分和营养，增强人力免疫力。2、健康饮食----蔬菜篇【萝卜白菜豆芽菠菜 &

阅读：766次更新时间：2017.11.17

俗话说：“民以食为天”。所以在秋季你一定要了解秋季饮食养生的小常识才能保持身体健康哦。　　1、注意养阴润燥　　养阴润燥的食物主要有蜂蜜、百合、银耳、山药、莲子、核桃、芝麻、梨、香蕉、话梅等。“话梅特别适合秋季食用，中医认为酸甘化阴，话梅酸酸甜甜正好符合‘以润为主，佐以酸味’的养生法。” 此外，秋季养生小常识告诉你应该注意多饮水。　　2、养肺为要　　秋季饮食应以滋阴润肺为佳，秋燥易伤肺，可适当食用如

阅读：100次更新时间：2017.09.12

秋冬季养生十个小常识

阅读：912次更新时间：2016.09.10

杂环胺在体内蓄积，有诱发胃癌、肠癌等多种癌症的危险

美国堪萨斯州大学研究显示，肉类在烤、煎、炸等高温烹调时，会产生一种叫做杂环胺的物质。这种物质在体内蓄积，有诱发胃癌、肠癌等多种癌症的危险。研究人员将鲜牛肉和用调料腌过的牛肉烧烤后，对比两者的杂环胺含量，发现腌过的肉经高温烧烤后，所含的杂环胺比未经腌制的低40%以上。经过对多种调料的测试发现，用孜然、咖喱、迷迭香腌过的肉，高温烹调后产生的致癌物最少。因此，建议在烧烤、煎炸肉类前，放些孜然腌半小时，不

阅读：882次更新时间：2016.04.20

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秋季饮食养生的11个小常识

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